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脂肪肝:李錦記/無限極▪️海豹油

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4 weeks ago by lkkhealth

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脂肪肝的高風險族群包括糖尿病、肥胖、過量飲酒、高脂飲食、少運動、慢性肝病及中老年內分泌失調者! 臨床上大部分脂肪肝患者沒有明顯症狀,也不會有任何不適!但有些人會覺得疲倦,右上腹飽脹或疼痛,抽血檢查時可能會發現肝功能指數升高!若要早期發現脂肪肝,除了抽血檢驗肝功能、血脂肪外!最佳及最方便方式是通過非侵襲性的腹部超音波做診斷! 脂肪肝很危險‼️‼️‼️ 一:若是身體得上了脂肪肝的話,這很容易誘發冠心病和高血壓,而動脈硬化和冠心病、高血壓有很大的關係,所以在遇到脂肪肝的時候要積極的去治療! 二:若是身體得上了脂肪肝的話,這很容易形成肝硬化,因為脂肪肝是肝臟代謝失調的產物,肝細胞中如果脂增多了,會使肝細胞的脂肪變大、這樣就會對身體造成影響! 三:一般來說,脂肪肝的人常年會有高血脂症的發生,血液的粘合度增加,其中的低密度脂蛋白就會出現分子量變小的情況,這樣就會使血液循環發生障礙,就會危及到生命! 如何逆轉脂肪肝❓❓❓ 1. 堅持規律運動 每日做至少30分鐘、每星期做至少150分鐘中等強度運動,例如健走、跑步、打羽毛球、游泳! 2. 平穩地減重 維持良好體重是消除脂肪肝最有效的方法!過胖者可設定目標,每月減少2公斤!注意不要一次減太多,平穩減重對身體最好! 3. 調整飲食習慣 千萬不要以為少吃高脂肪食物就可以逆轉脂肪肝,還要注意不能過量喝酒、不要吃過多澱粉、少吃油炸物!此外,儘量避免吃甜點零食,睡前不宜吃消夜! 4. 攝取維生素A, C, E及Omega-3脂肪酸,中和身體慢性發炎反應! 5. 喝黑咖啡 研究發現,每天喝適量咖啡的人,罹患脂肪肝的比例會降低!

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tjinafui1314值得推薦嘅好賣家! 交貨迅速! 產品與描述符合。 好準時! 交易好愉快!😁
2 years ago
lkkhealth孝順買家!謝謝!希望你媽媽喜歡
5.0

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