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<美容/芳療>(省$21)<20160513 出版 8折訂購台版新書>芳療使用手冊:初學新手的入門圖解教科書!從頭到腳全家人皆適用的精油配方,簡單易學的按摩手法解除40種常見的身心症狀, 原價 $107 特價$86

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內容簡介 一看就會!市面上最實用的「芳香療法入門圖鑑書」! 芳療天后Gina許怡蘭、美國NAHA 高階芳療師及香氣設計師陳美菁,大好評推薦! 從最容易的塗抹、泡澡、薰香,到進階的按摩技法, 這一本通通搞定!   ◎源自歐美、流傳千年的「芳療」,對身體有絕佳功效!   ◎只要「選對精油」、「用對方法」,天天都能在家自我保養療癒!   ◎本書以「實用」角度出發,傳授最簡單的「全方位芳療生活應用法」!   ◎不管是第一次接觸的初學者,還是專業的芳療師,都能輕鬆上手、聰明活用!   PLUS【單方植物精油圖鑑解析】╳【隨書附贈精油按摩手冊】   讓你全家大小從頭到腳、由裡而外都健康!輕鬆療癒身心靈! 本書特色   ★★★超值好用!5大特點!★★★   【超值好用1】自學超簡單,在家就能做!不必花大錢出門做SPA,從基礎知識掌握芳療精髓!   ◎你知道嗎?芳香療法是利用精油將身心引導到最佳狀態的一種自然療法。但到底精油從何而來?有哪些種類?香氛如何在我們的身心運作?哪些精油又是絕對必備?究竟該怎麼挑選出適合自己的精油?又該如何保管?使用上有沒有什麼禁忌?……所有關於芳香療法的基礎知識,這一本通通都有。讓你從最簡單的觀念開始,輕鬆學好芳香療法!   【超值好用2】精油全圖解,隨時好參閱!一本弄懂常用配方,從入門款到進階款選購必備!   ◎每一滴精油,都來自於植物最珍貴的能量,而每個人都該尋找適合自己的精油。精油因植物萃取的部位不同,所以香氣各有其特色,大致上可以分花香、柑橘、香草類等7大類別。本書精選最常用14種基本款包括迷迭香、薰衣草、香蜂草、乳香、茶樹、葡萄柚、甜橙、檸檬、廣藿香……;以及16種應用進階款,包括依蘭、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、佛手柑、安息香、沒藥……,針對「調配建議」、「使用方法」、「主要功效」,皆有詳細說明,是新手最佳使用指南,更是達人參考必備實用大全!   【超值好用3】調配有技巧,祕訣大公開!先從基底油選起,再按照7步驟調製,一點也不難!   ◎與精油一樣重要,植物油是芳香療法中不可缺少的。本書詳細介紹包括荷荷芭油、杏桃仁油、酪梨油、堅果油、橄欖油、山茶花、葡萄籽油等等14種最常用的基底油,不僅有完整的使用方法建議,調配的注意事項也最清楚。此外,只要掌握好調配7大步驟,在家就可以自己調配出效果相乘的專屬香氛。   【超值好用4】對症好應用,療癒身心靈!從泡澡泡澡按摩,全方位應用解除7大類身心症狀!   ◎善用按摩、薰香、泡澡等方法,以及30種契合度高的精油互搭使用,可以舒緩包括:失眠、疲勞、頭痛、肩頸僵硬痠痛等症狀,若有感冒、咳嗽、腸胃不適、便秘、高血壓、經痛、月經不順、更年期等等現象也能有效緩解,可說是最安心的身體自然療法。   【超值好用5】延伸DIY,居家安心用!包括清潔、沐浴、保養用品,全家人都能享受芳療!   ◎本書不但要教你依據不同膚質選用精油與基底油,來製作發泡浴鹽、磨砂膏、洗髮精、護髮乳、頭皮護理油等沐浴清潔用品,還有卸妝油、面膜、化妝水、爽身粉等保養用品,此外,也因為精油具有殺菌、消臭、驅蟲等功效,所以還要教你DIY萬能芳香小蘇打粉、清掃用噴霧、房間噴霧……等好用的家事用品,讓芳療成為你「全方位的生活好幫手」,一家大小都受用! 推薦   ★★★讀者讚聲,好評推薦!★★★   【1.資訊量夠多,而且好閱讀!】   我有其他兩本跟芳香療法有關的書,雖然資訊很多但是字很小不好讀,或是讀起來容易但是沒有我想要的資訊等等,但是這本書資訊量多也好閱讀!裡面附的按摩別冊,對於想要實作的人也很方便我覺得。──Sandy’s Sunday   【2.依照症狀別編排,使用好查詢!】   這本書很好找到符合自己症狀的資訊,整本書給人感覺也很明快、清爽,好像真的可以聞到香味一樣。──Muublue   【3.封面設計清新雅致、內容又紮實】   我很喜歡精油的香味,也很好奇。但是擺在店裡的精油一大堆我都看不懂,所以才買了這本書。我很喜歡封面設計那種適合女性的清淨感與透明感,內容也很均衡地提供了芳療的歷史與精油的說明、品牌種類、按摩的方法、和精油相關的資格考等等的資訊,我覺得這本書很適合沒有芳療知識但是想要多加認識的人!──ネイビー 作者介紹 作者簡介 鹽屋 紹子(shioya akiko)   英國IFA‧ITEC認定芳香治療師、反射治療師/東海全面醫學振興會 理事/日本芳香環境協會會員   1997年在英國The Raworth Centre 芳香療法學校留學,取得臨床&全面的芳香療法以及反射療法課程、解剖生理學&全面按摩、嬰兒按摩的畢業證書。歸國後,在名古屋市內開設芳香療法沙龍,在沙龍工作的同時,與醫院等的醫師合作,做為全面醫療的一環實施治療。   現在所經營私人家庭沙龍,輔助不孕治療以及產婦護理,還擔任嬰兒按摩以及兒童反射治療講座的講師。   主編書籍有《附芳香綴飾戴上就好!芳香療法BOOK》(本出版社)、《芳香療法聖經》(成美堂出版)、《芳香療法 完美指南》(翔泳社)等。 監修者簡介 西田 元彥(西田醫療診所 理事長)   醫學監修協助   譯者簡介 吳晶(KURE AKIRA)   畢業於日本福島大學經濟系,大學畢業後在日本公司任職多年。現在定居台灣,是2個孩子的母親,兼職日語翻譯。對於接觸各領域的知識有著莫大的熱情,期望能夠活用文字能力,暢遊在譯作的繽紛世界。 目錄 第1章芳香療法的基礎知識  什麼是芳香療法?  關於芳香療法與自然療法的歷史  精油的人體之旅,經由4大途徑,影響身心靈  精油從何而來?基礎認識不可不知 精油是怎麼製造出來?經5大方法萃取而成  精油選購小祕訣  精油最佳的保管方法  使用精油的注意事項  第2章拋開煩惱,一起享受芳香療法的樂趣吧!  ●打造薰香的氛圍 利用蠟燭式薰香燈 利用插電式薰香燈/利用水氧機  利用面紙/利用其他的專用商品  利用蒸氣/利用房間噴霧  ●每天都能做的沐浴香氛 全身浴的方法 半身浴的方法 手浴的方法/足浴的方法 ※專欄:外出時的有效使用方法  ●深呼吸的芳療法 利用臉盆來做 利用馬克杯來做/利用面紙來做 利用濕敷 利用按摩方法 ●其他的使用方法 用在手製化妝品上/用在家事用品上/想增添芳香時 第3章 常備的精油介紹 精油芳香的七大類別  精油具有43種功效的含義  正確使用精油的說明  依蘭/濃厚香甜的香氛,讓身體感官大開 甜橙/緩解憂鬱情緒,柑橘類的新鮮香氛 德國洋甘菊/母菊蘭烯的成分,緩解炎症以及過敏症狀 羅馬洋甘菊/甜美優雅的香氛,讓情緒穩定 快樂鼠尾草/調整荷爾蒙平衡,,帶來幸福感 葡萄柚/清爽的香氛,讓情緒重新振作 絲柏/清新木質的獨特香氣,解放苦悶的心情 檀香/鎮靜心情穩定情緒,偏甜美的異國風情香氛 摩洛哥茉莉/甜美的花香,讓心靈恢復自信、熟齡肌更美  杜松/殺菌效果佳,身心全淨化   馬鬱蘭/溫暖冷淡的情緒,改善血液循環   天竺葵/心理和生理的平衡器,調整肌膚正常分泌  茶樹/殺菌效果佳,讓心情恢復平靜  橙花/療癒心情,讓人充滿正面情緒   廣藿香/讓心情更悠閒,有效抑制食欲  黑胡椒/溫暖身心靈,激發前進的力量  乳香/解決呼吸器官問題,能促使深呼吸  岩蘭草/強烈香氣,有效做好肌膚護理  胡椒薄荷/充滿清涼感的香氣,令人心情舒暢  佛手柑/天然的抗憂鬱劑,具有甜美的柑橘香氛  安息香/完美的香草香氛,讓心情安定,紓解壓力   沒藥/適合冥想,具鎮定、淨化效果 香蜂草/療癒壓力造成的不適,讓人聯想到檸檬的香氛  尤加利/讓人清醒的香氛,充滿能量  薰衣草/芳香療法最基本配備,對生理心理全部有效  檸檬/讓頭腦運作活躍的新鮮香氛  玫瑰原精/提高女性自信,緩解更年期症狀 奧圖玫瑰/香氛的女王,護理肌膚、平衡荷爾蒙  迷迭香/活化頭腦運作,去除油膩、防掉髮  推薦22款講究製作品質的精油品牌 第4章 14款基底油完全解讀 使用基底油的基礎知識 基底油的利用方法  杏桃仁油/給予肌膚養分,容易使用 酪梨油/緩解乾燥肌膚以及熟齡肌膚的保養 摩洛哥堅果油/維護女性美麗的珍貴植物油 橄欖油/緩和乾燥以及乾裂,能促進血液循環 山茶花(椿油)/適合頭髮以及頭皮的護理,乾燥肌也OK  葡萄籽油/容易使用價格親民,適用於全身按摩 石栗油/保護肌膚不受紫外線影響,日曬後的護理也有效 小麥胚芽油/含大量的維他命E,乾燥肌膚以及熟齡肌的保養  甜杏仁油/具有軟化肌膚的效果,也建議敏感肌膚者使用 芝麻油(胡麻油)/幫助肌膚組織再生,屬於平衡性佳的植物油 月見草油(晚櫻草油)/緩解乾燥造成肌膚粗糙、濕疹以及頭皮屑等症狀 荷荷芭油/護理問題肌膚以及頭皮 昆士蘭堅果油/含有與人體皮脂相同的成分,建議使用於熟齡肌膚 玫瑰果油/具抗衰老功效以及對日曬肌膚的保養  第5章調配精油的必學課程  調配特製的芳香精油: Step1:配合使用目的,選擇最適合的精油 Step2:決定一種做為主角的精油 Step3:考慮香氛的平衡度,決定調配的精油 Step4:試聞香氛 Step5:調整香氛 Step6:決定滴數 Step7:調配 Step8:與基底油混合製作按摩油 ※專欄 按摩精油濃度的稀釋方法 精油對身心作用一覽表  調製精油的契合度對照表 傳播速度與香氛強度一覽表  進一步享受精油調配樂趣的建議  關於精油的Q&A  第6章日本專屬的精油與芳香療法  專屬日本特有的香氛風情 專屬日本的精油品牌 日本特有的精油介紹 ●羅漢柏      ●烏樟 ●日本柳杉     ●柳葉木蘭 ●日本扁柏(絲柏) ●日本五葉松 ●日本櫻桃樺樹   ●日本冷杉 飛驒高山的精油製作過程 日本精油的推薦使用方法 ※專欄:腳底和足部的反射區  第7章改善7大身心煩惱的芳香療法處方箋  ●解決心理的煩惱  壓力過大時  難以入眠‧失眠 專注力不夠 想要提升積極性 心情憂鬱 ●壓力的煩惱  頭痛‧偏頭痛  眼部疲勞  疲累感  肩頸痠痛僵硬 ※改善肩頸僵硬痠痛的建議按摩法  ●循環系統的煩惱  怕冷  腿部浮腫 ※改善腿部浮腫的建議按摩法 調整血壓  改善痔瘡 凍瘡  ●免疫呼吸系統的煩惱 感冒‧流行性感冒  喉嚨痛‧咳嗽 免疫力低落時 鼻水‧鼻塞 ●消化系統的煩惱  便秘 腸胃不適(消化不良‧腹脹‧胃痛)  噁心  宿醉 ●肌膚的煩惱 乾燥‧皺紋 青春痘‧粉刺 日曬過度 日常創傷 ●婦科的煩惱  月經不順‧無月經  經痛  ※改善經痛的建議按摩法 經前症候群(PMS)  更年期 老年人的照顧 第8章 簡單的手作化妝品與家事用品 必備基本材料 不同膚質使用的精油與植物油建議  對家事用品有幫助的精油  選購必備用具  ●浴鹽  ●沐浴油 ●發泡浴鹽  ●身體磨砂膏 ●卸妝油  ●泥漿面膜 ●化妝水  ●蜂蠟膏 ●洗髮精‧護髮乳  ●頭皮護理油 ●爽身粉 ●驅蟲噴霧  ●房間噴霧  ●清掃用噴霧 ●萬能芳香小蘇打粉 特別附錄【一】 芳香療法的檢定與資格認證  AEAJ的檢定與資格認證  英國IFA的資格認證  英國ITEC的資格認證  JAA的資格認證  NARD JAPAN的資格認證 關於芳療師的職業與活躍場所  特別附錄【二】 芳香療法按摩全書 按摩油的製作方法  開始芳香按摩  芳香按摩的基本技巧 放鬆&舒眠的按摩 荷爾蒙平衡護理的按摩  臉部護理的按摩  頭髮‧頭皮護理的按摩  胸部和乳房的按摩  緊實腰圍的按摩  臀部護理的按摩  與嬰兒的溝通按摩  與幼兒的溝通按摩  與青春期孩子的溝通按摩  情侶間樂趣的溝通按摩 與老年人的溝通按摩  收回 詳細資料 ISBN:9789861303147 叢書系列:生活風格 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版 出版地:台灣 本書分類:生活風格> 塑身美妝> 美容/舒療> 精油芳療

1 month ago In Story Books

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Reviews for zrchan830

freww

2019 Dec

有禮,準時,好買家👍🏻