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<宗教>(省$38)<20130919 出版 8折訂購台版新書>脈輪全書:意識之旅的地圖,生命之輪的指南 , 原價 $193, 特價 $155

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內容簡介   西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版   完整闡述脈輪系統經典之作、脈輪系統入門使用指南!   幫助您成長、療癒和蛻變   帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力   讓您解放靈性,擁有實現夢想的能力! 本書特色   西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版   文筆精辟寫實,內容闡釋詳實、與時俱進   兼具脈輪系統的基本精髓及實用性   艾諾蒂.朱迪斯博士1987年初版脈輪經典大作《脈輪全書》,以直指核心的實用風格書寫這本闡釋詳實的著作,全球銷售超過廿萬冊!如今經過全面的更新與擴充,除了修訂「關係」、「進化」和「療癒」等章節,也納入新的篇幅,探討如何教養出脈輪健康的小孩。   本書是朱迪斯博士針對通常被視為「靈性」的主題所寫成的實用指南。由於世人往往認為「靈性主題」不切實際或難以登堂入室,因此本書企圖重新檢視靈性領域,說明所謂的靈性是如何深藏於我們日常生活的每一面相。朱迪斯博士深信,唯有在實際可以運用的狀況下,人們才會瞭解和珍惜他們的靈性本質,因為「比起我們認為自己應該做什麼,我們真心想做時,能夠成就更多。」   《脈輪全書》描繪了脈輪系統背後的理論基礎,揭示如何運用脈輪讓自己更健康,並擁有更強大的力量,拓展靈性覺察。書中包含了知識分子需要的理論、企圖預見未來的人需要的技巧、性靈取向的人需要的靜坐,以及身體需要的鍛鍊。   朱迪斯博士以具體的科學隱喻、意識研究領域內盛行的典範,以及現代的治療技巧來呈現脈輪理論,這是知性的部分,目的是傳遞資訊,激勵思考過程,滿足偏好理性的心智;另一方面,也納入詳細引導的靜心、身體練習、圖像和私人軼事,讓脈輪的概念更加栩栩如生,這是有趣的部分,目的在連結直覺經驗和手邊資訊。這本書提供了各種人之所需,具備實用性的同時,卻不減損更重要的基本精髓。 書中介紹的身體動作、詩意靜坐和觀想練習,能幫助你達成下列功效:   ● 落實和集中你的能量   ● 開放、封閉和平衡你的性慾   ● 增強個人力量和能量   ● 打開你的心,去愛和同情   ● 運用聲音打開意識   ● 培養你的直覺   ● 拓展你的覺察   作為身體與心靈界面的門戶,脈輪提供你無可比擬的機會,幫助你成長、療癒和蛻變。就讓我們藉由《脈輪全書》的導引,走上靈性的旅程。 作者簡介 艾諾蒂.朱迪斯博士 Anodea Judith, Ph.D.   整合脈輪和治療議題的領導權威,同時是身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。 朱迪斯擁有臨床心理學碩士及人類健康博士學位,也是受過五百小時培訓的合格瑜伽教師。她創辦主持「神聖中心」(Sacred Centers),是位開創新局的論述家和心靈導師,並致力於探索脈輪與治療議題的相關性,尋求適合西方生活方式的脈輪詮釋系統,被公認為美國首屈一指的脈輪專家。 朱迪斯在全世界帶領工作坊,並且透過「神聖中心」的培訓為學員認證。   她的網站:www.sacredcenters.com   著作有《東方身體和西方心智:心理學和通向本我的脈輪系統》(Eastern Body , Western Mind),以及與莎莉娜.維嘉(Selene Vega)合著的《七重旅程:透過脈輪重拾身心靈》(The Sevenfold Journey)。 譯者簡介 林熒   外文系畢業,文字工作者。 目錄 胡因夢推薦 修訂版序 初版序 一、探索脈輪系統 生命之輪運轉 脈輪系統的歷史 來自其他文化的系統 脈輪如何運作 濕婆與薩克蒂 解脫與呈現 三種屬性 脈輪與昆達里尼 導論總結 預備的身體練習 二、脈輪的旅程 第一脈輪-土(根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始) 啟程的靜心冥想 象徵與對應 接地 生存 身體 食物和脈輪 物質 第一脈輪的練習:接地靜坐、瑜伽體位法、動態的練習、日常動作中的接地練習 第二脈輪-水(改變、對立、行動、快樂、情緒、性慾、滋養、靈敏的感受力) 啟程的靜心冥想 象徵與對應 改變的層次 快樂原則 情緒 性慾 坦特羅 靈敏的感受力 第二脈輪的練習:冥想、女神式、用骨盆走路、情緒釋放 第三脈輪-火(力量、自主、意志、能量、新陳代謝、科技、蛻變、自尊) 啟程的靜心冥想 火花熄滅 力量 自主 意志 自尊 打破無力感 打破慣性 避開否定 努力和阻力 打破依戀 關注 接地 憤怒 增加資訊 愛 笑 照護自己 獲得力量的靜心冥想 第三脈輪的練習:火呼吸法、慢跑、仰臥起坐、伐木式、弓式、挺腹、船式、化身太陽、勁走、大笑圈 第四脈輪-愛(愛、風或空氣、呼吸、平衡、關係、親和力、一體、療癒) 啟程的靜心冥想 象徵與對應 系統之「心」 愛 關係和平衡 親和力 療癒 呼吸:生命之「心」 呼吸練習 靜心冥想 欣賞與感謝儀式 同理心練習 培養同情心 第四脈輪的練習:擴胸、眼鏡蛇式、魚式、風車式、手臂轉圈、打開手輪 第五脈輪-音(以太、聲音、振動、溝通、真言或梵咒、心電感應、創造力) 啟程的靜心冥想 象徵與對應 通往意識的門戶 精微的振動世界 真言或梵咒 脈輪的種籽音 母音和脈輪 心電感應 創造力 第五脈輪的練習:比手畫腳、禁語、錄音、轉動頸部、抬頭、肩立式、犁式、魚式 第六脈輪-光(光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野) 啟程的靜心冥想 象徵與對應 有翅膀的覺知者 光 顏色 全像理論 看見 第六脈輪的練習:瑜伽眼睛練習、冥想顏色、快照、靜心 第七脈輪-思(意識、思想、資訊、知曉、體悟、超越、內蘊、靜心) 啟程的靜心冥想 象徵與對應 千瓣蓮花 意識 意識的形態 資訊 下載資訊 超越和內蘊 靜心:蓮花之鑰 靜心技巧 開悟--終於到家了 第七脈輪的練習:跟隨你的念頭、阿克夏記錄之旅 三、總結 歸程 脈輪的交互作用 脈輪自我檢測 脈輪和關係 進化的觀點 第一脈輪:土和生存 第二脈輪:水和性慾 第三脈輪:火和意志 第四脈輪:愛與平衡 第五脈輪:音與溝通 第六脈輪:光與直覺 第七脈輪:思與意識 我們往何處去? 培養孩子的健康脈輪 第一脈輪:子宮~1歲(促進身體的發展、允許依戀和緊密連結以建立信任、適當的日間照護、健康的營養) 第二脈輪:6~18個月(允許分離和依戀、提供豐富感官經驗的環境、支持孩子透過行動來探索、映照孩子的情緒) 第三脈輪:18個月~到3歲(支持孩子自主和堅持意志、鼓勵自我尊重、成功的大小便訓練、適當的紀律) 第四脈輪:4~7歲(留意建立的關係典範、模塑同理心和道德行為、解釋關係、支持同儕關係) 第五脈輪:7~12歲(支持溝通、激勵創造力、接觸更大的世界) 第六脈輪:青少年(支持孩子鞏固自我認同、支持獨立、設定清楚界線) 第七脈輪:青年期以及之後(激勵提問、提供多樣化的靈性教育、提供教育機會、放手、結論) 梵文詞彙 參考書目 索引 收回 序 修訂版序   從我初次發現「脈輪」這個詞,到現在已經過了二十五年。當時我鮮少能在索引或書目卡中找到這個詞彙,但目前已經有無數參考文獻和許多「新時代」(New Age)著作在探討這個主題,更別提還有音叉、彩色蠟燭、薰香、T 恤等相關的玩意,以及常見的各種行頭,用來裝飾集體意識中逐漸甦醒的母行。有些人歸功本書的初版是這股潮流的源頭,這實在是莫大殊榮,然而我相信,這本書不過是反映了社會文化的強烈飢渴,想要追求整合與圓滿的範型。簡言之,脈輪系統這個概念的時代來臨了。   當前的紀元展開了第三個千禧年,我們正面臨人類發展史上無可比擬的時代。各家歷史著作已經闡明,我們用來組織日常生活的思想體系,大大影響了集體現實。這樣的認知迫使我們去革新各種系統,更智巧的為我們所用。當我們通過人類歷史這個特別的頂峰時,必須建構一座連接過去與未來的橋梁,不只是創造出適應新現實的模式,而是持續的更新舊模式,讓它們在快速變動的文化中得以存留及發展。   如果脈輪系統在二十一世紀仍然保有意義,就必須反映一直存在的底層結構,同時依舊保有彈性,切中當代生活的要求。古人建構了這套深奧系統,現在我們可以運用其中的智慧,和當代關於自然界、身體及心靈的資訊結合起來,創造出更有效的系統。   我首度將「接引落地」(或立足大地,grounding)等概念注入脈輪理論之中,提出「意識向下流動」這樣的想法時,曾經引發懷疑。   針對脈輪的多數詮釋均聚焦在超越物質現實,並將其描述為低劣或墮落的狀態。生命就是受苦,我們如是耳聞,因此超越方能脫離苦難。   如果生命是受苦而超越是解脫,那麼道等式的邏輯就暗示著「超越與生命本身是對立的」,我在本書嚴正質疑了這種觀點。   我不認為我們需要犧牲對生命的強烈興味和其帶來的喜樂,才能精進我們的靈性。我也不會把靈性視為世俗存在的反面,或者認為追求靈性成長必須支配和控制我們天賦的生物本能,也就是生命本身。   我相信這種順應以往的「控制範型」的想法,並不適用於我們當下面對的挑戰。今日的挑戰需要的是整合而非支配模式。   在八○年代初期完成這本書的初版之後,集體範型已然大幅轉變。人們愈來愈熱衷重拾身體的重要性,肯定地球(土地)的神聖性,並且體認到物質內蘊的靈性價值。我們已經明白壓抑自然的力量會導致不愉快的副作用,還會賦予陰影能量,忽視身體而創造出疾病,貶低地球而造成生態危機,壓抑的性慾則可能爆發成強暴和亂倫。   現在正是時候,重新取回我們所喪失的一切,將其整合到新的領域裏。這將東方和西方、靈性和物質、心智和身體等歧異的概念重新編織成一體,已經成為個人和文化上不得不付出的努力。如同瑪莉安‧ 伍德曼(Marion Woodman)之言:「缺乏靈性的物質只是屍體;沒有物質的靈性則是幽魂。」1 兩者描述的都是死亡。   提出脈輪概念的譚崔哲學,乃是一種編織的哲學。它用許多支線編織出現實的織錦,顯得既複雜又精緻。譚崔哲學既讚許生命,也推崇靈性,將靈性與物質編織回原初的整體性之中,同時繼續推動這個整體螺旋能量的進化。   此時我們終於享有了特權,得以將古代的知識和當代文明產物編成一幅精緻地圖,而踏上了意識的進化旅程。本書就是這趟旅程的地圖,你可以視其為脈輪的使用指南。我猜測將來會出現更多版本,由更多的作者所提供,不過本書已經呈現了我目前最新的觀點。   所以這一版有什麼不同?它引用了較多譚崔教義,因為有較多的時間深入研究,但我盡量使用不玄祕的西方語言來傳達,也修訂和減少了一些篇幅,因為有太多人告訴我原先的版本厚重到令人震驚。被刪除的是二十幾歲時對我非常重要的政治修辭。現在我已四十好幾,儘管仍保有自己的靈性政治學,卻偏好讓系統本身自己說話。有部分科學知識也更新了,因為即使是針對物質所建立的模式,也在迅速改變當中。   我試圖保持本書原來的形上學色彩,跟後續的著作有所區隔。 《七重旅程:透過脈輪重拾身、心、靈》(與莎莉娜‧ 維嘉合著,一九九三)是這本書的工作手冊,包含了針對本書的「理論」設計的「練習」。第二本書的特色則是鍛鍊身心的日常運動,能夠支持個人在脈輪系統中不斷精進。第三本著作是《東方身體和西方心智:心理學和通向本我的脈輪系統》,探討的是與脈輪相關的心理學、脈輪的發展進程、每個脈輪層面發生的創傷和虐待,以及如何療癒。我將西方心理學和身體治療編進東方的脈輪系統裏。   現在你手上的這本書,描繪了脈輪系統背後的形上學理論基礎。   脈輪系統不只是體內能量中樞的大匯串,還揭示了可以讓我們按圖索驥的宇宙深奧法則。這些法則彼此錯綜複雜的交融在一起,形成了逐漸超越現實的一層層介面。脈輪代表的意識層次乃是通往各層現實的門戶,由於這些層面互相嵌合,所以不可能從整套系統中汰除掉任何一個層面,而依然在理論或經驗上保持統整。我不相信我們獲得一套內含七個脈輪的系統,只為了拋棄低層的三個脈輪。   這本書檢視內在和外在現實,將脈輪系統視為追求靈性成長的深奧修行體系,也是一張構造圖,呈現出我們寄身其中的神聖建築(支撐我們的更大結構)。如果我們的確是「按照上帝的形象塑造出來的」,我相信在自然界所發現的神聖構造,就是我們包含身體與心靈內在結構的藍圖。內在與外在世界之間的橋梁一旦我們建構好了,兩個世界就能成為渾然無縫的一體,那麼內在的成長就不再和外在世界的事功對立。因此,本書運用了許多本質為科學的第2 型,以現代隱喻來闡釋古代的智慧。   譚崔學者和昆達里尼派(Kundalini,拙火)上師往往會清楚的區分透過拙火經驗見證到的脈輪,以及把脈輪視為「個人成長系統」的西方模式脈輪。有些人主張,這兩者差距如此之大,彼此間並不存在有意義的關聯,甚至以此,否定對方的正當性。舉個例子,產生洞見或預知(與第六脈輪相關),和拙火甦醒體驗到的內在大放光明,兩者間毫無疑問有顯著的差異,然而我認為這些經驗並非不相干,反而應該是延續的現象。   我深信透過了解脈輪本質、練習相關動作、運用觀想和靜心(靜坐)來淨化脈輪,為靈性的開展鋪好路徑,相較於拙火甦醒經常引發的狀況,比較不會帶來那麼多騷亂。我認為將脈輪系統西方化,是述說給西方腦袋聽的重要一步,如此才能和諧的融入美國人的生活情境裏,不致於與其對立。如此一來我們才有脈絡可循,讓這些經驗得以發生。   同樣的,也有許多人表示,脈輪是屬於「精微身」(subtle body,亦稱靈妙體)的漩渦能量,與肉身或從脊柱放射出去的中樞神經節毫不相干,而且靈性覺醒並非肉體經驗。雖然這種經驗不全然是肉體經驗,但並不表示就該否定其肉體層面。任何人見證或體驗過拙火甦醒時典型的身體知覺和自發動作(Kriyas,具有潔淨作用的動功),都不可能否認其中的肉體成分。我相信這樣的觀點正是造成靈肉分離的原因,個人以為,這就是我們應該擺脫掉的幻覺。   一名印度男士來參加我的工作坊,他告訴我說,他必須大老遠來到美國學習脈輪學,因為在印度它被搞得神祕兮兮,已經成為「密傳知識」,有家庭和工作的人往往不得其門而入。我認為將脈輪「接引落地」,可以讓更多人更容易接觸這套系統。儘管東方上師恐怕會警告這麼做的危險性,但我已經運用這套系統工作了二十五年,從經驗中發現把人人皆懂的取向拿來幫助生命脫胎換骨,並未出現經常與「拙火」相伴的危險現象和無稽症狀。這條路徑非但不會稀釋脈輪根植的靈性基礎,還能加以擴充。   閱讀這本書要花點時間,其中有不少需要思索之處。讓脈輪成為透鏡,你就可以通過它檢視自己的人生與世界。這趟旅程豐富多姿,當你走在人生的道路上時,讓靈魂的虹橋展現在你眼前吧! —一九九八年十二月 收回 詳細資料 ISBN:9789865865023 叢書系列:Light+ 規格:平裝 / 416頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 2.08 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:宗教命理> 新時代> 其他

1 month ago In Story Books

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freww

2019 Dec

有禮,準時,好買家👍🏻